家でワインと

先週はずっと腰が重いような、痛いような、微妙な感じだったので、日曜日、高丘にある「ペインテクニック」に行ってきました。
ここは「え？これでいいの？」ってくらい緩やかで、痛くなく、思わず寝てしまうほどなのに、後できちんと効いてきます。
大分体が楽になりました。

で、食欲も復活しての夕食。

鯵と新玉ねぎのマリネ。
ちょっとゆずも混ぜてあります。

ブロッコリーとカリフラワーの温サラダ。
ニンニクたっぷりです。

ポルチーニ茸とトマトのパスタ。
シンプルだけどポルチーニのうま味たっぷり。

鶏肉のソテー。
簡単、定番。

その他オリーブとチーズなどなど。
今日は大人教室、お母さんと一緒教室、子供教室とちょっと忙しい一日です。
がんばろう！