夕食

３ヶ月前からフラを始めました。
腰痛にいいと聞いて始めたのですが、音楽に合わせながら体を動かすのはとても楽しいです。
裸足というのも気持ちいいです。
今日は特に暑かったせいもあって、普段あまり汗をかかない私も汗ばむほどでした。

で、今日の夕食。


鶏肉とキノコ、新玉ねぎのクリーム煮
生桜エビ
ホウレンソウの胡麻和え
茄子ときゅうりの浅漬け
などなど。

２日前から腰が痛く、体中が重い感じがして、少し調子悪かったのが、治ったようです。
フラのおかげかな？