17日

休み明けの久しぶりのレッスンは少し疲れました。
でもお休みの日よりも忙しいほうが案外調子が良いみたいです。
これから2週間、夏休み教室が続きます。
がんばろう！

で、夕食。



鳥肉とネギ、エリンギの陶板焼き。
柚子胡椒をつけながらいただきます。

ホウレンソウの胡麻和え。

アジのなめろう、のようなもの。
そぎ切りにしたアジにミョウガ、生姜、シソ、ネギ、味噌を加えてなじませます。

その他に納豆、玄米ごはん、野菜の味噌汁など。

米焼酎と一緒にいただきました。