18日

少し無理なことをしてしまい、以前から関節炎だった親指のつけ根と腰が痛いです。
夕食後、改めて見たら指が腫れていました。
今週末は習っているフラの発表会を兼ねたパーティーです。
ひどくならなければ良いのだけれど…。

で、夕ごはん。

秋刀魚の季節です。
大きくて身のブリッとしたのがあったので、早速塩焼きに。

他には茄子と茗荷の塩もみ。
ほうれん草、舞茸、かまぼこの和え物。
宝揚げ…油揚に糸こんにゃく、椎茸、人参、鳥肉、卵を入れて煮たもの。

他に玄米ごはん、納豆、玉ねぎの味噌汁など。

米焼酎と一緒に頂きました。