タイ古式マッサージ

今日火曜日はアトリエはお休み。

朝起きて「何だか体が重いなぁ」と思っていたら、昼にかけてどんどん肩が張り始めて、一緒に腰も微妙に攣れる感じがして、どうにも辛い状態に。
普段自分の体のメンテナンスには全く関心がないのが、さすがに肩から首にかけての痛みに耐えきれず、タイ古式マッサージに行ってきました。
押したり、引っ張ったり、曲げたり、伸ばしたり…思った以上に気持ち良く、あっという間の90分。
途中ウトウトしたりして。

「すごく体が張っています。かなり辛い状態でしたね」
そうそう、でも何が原因かもわからなくて。

「最近寝不足ではないですか?頭皮がとても固かったですよ」
そうそう、おばあさんだから、日が出ると目が覚めてしまうのです。
最近は日の出が早くて…（今日は2度寝したけれど）。

「今日は半身浴などしてゆっくり休んで下さいね」
はい。

ということで、今日は言葉通り雑誌でも読みながらお風呂に入って早めに寝ます。

明日からの教室、がんばります。