筋肉

約2か月前からトレーニングを始めました。
1週間に1回か2週間に1回、レッスンに通っています。

今年3月の作品展の後、首の痛みやぎっくり腰を発症して、
「このままではいけない！筋肉をつけよう！」
と思い立ったのがきっかけです（贅肉はたくさんついているのですが）。

ヨイショ、ヨイショという運動ではなく、ググッとポーズで数秒（分かり難い(^^)）…というもの。
ジワーッと汗がにじむようなそんな運動です。

1時間のレッスンが終了すると気持ちがすっきりします。
何よりその教室の先生（女性）が大好きで、その先生の笑顔に会いたい一心で通っているかもしれないと思うほど。



根が怠け者なので、ストイックなことは全くできませんが、それでも最近、筋肉が少しずつ付いてきた気がします。
目に見えての変化はあまりないけれど、きっと少しずつでもやらないよりやった方が良いはず。


まずは腰痛を克服することを目標に、もう少しがんばります。