腰痛は筋肉が弱って出てくるとのこと。
と、いうことはやはり運動をするのが必要でしょうか。
でも怠け者の私はなかなか動き出せなくて、困ります。
夕食。
鶏肉の竜田揚げ、パプリカと新玉ねぎの南蛮ソース。
キノコとアスパラ、ホタテの炒め物。
グリーンピースと新玉ねぎの卵とじ。
しば漬け、ご飯、味噌汁などなど。
すごーい！
ごちそうですね。
私も同じこと言われました。
腹筋背筋を付ければ治りますよと・・・。
お散歩、プール、ヨガ・・・いろいろ頭には描けるんですが、体が・・・（＾＾；
みっきいママちゃんの朝ごはんにはかないません。
夜、しかも実は遅い時間なので、どんどんお肉に変わってゆきます。
とほほです。
こうめさん、やっぱり……。
同じ年代ですものね。
でもわかっていても、いざとなると難しいですよね。
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ビジネス・社会｜ 浜松市｜ 
at 2009年05月21日 20:59
